No meio do ruído do dia a dia, há um espaço onde o silêncio ganha voz e o corpo pode simplesmente ser.

No dia 19 de setembro, às 19h, convidamos-te a parar, respirar e reconectar contigo numa sessão de meditação guiada, pensada para acalmar a mente, recentrar o foco e cuidar de ti por dentro.

Acolhedora e introspetiva, esta sessão acontece na Alma das Artes, em Santa Maria da Feira e será dinamizada pela Rita Gonçalves e Cláudia Gonçalves.

Porque estar contigo é o teu maior cuidado.