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SUMMARY:Pausa Zen: Sessão de Meditação Guiada
DESCRIPTION:No meio do ruído do dia a dia\, há um espaço onde o silêncio ganha voz e o corpo pode simplesmente ser. \nNo dia 14 de junho\, às 11h\, convidamos-te a parar\, respirar e reconectar contigo numa sessão de meditação guiada\, pensada para acalmar a mente\, recentrar o foco e cuidar de ti por dentro. \nAcolhedora e introspetiva\, esta sessão acontece na Alma das Artes\, em Santa Maria da Feira e será dinamizada pela Rita Gonçalves e Cláudia Gonçalves. \nPorque estar contigo é o teu maior cuidado. \n\n\nINFORMAÇÕES\n\n\n\nData\, hora e local: 14 junho às 11h | Alma das Artes\nValor: 11€\nFormas de pagamento: Mbway para 915426034 ou transferência bancária para o iban PT50003503060005896810030.\nA inscrição será considerada válida\, após o envio do comprovativo por whatsapp para o contacto 915 887 669.\n\nO que trazer?\n– Tapete\, almofada e mantinha \n\n\n👉 Inscrições Aqui
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SUMMARY:Aula Experimental: Pilates Terapêutico e Tai Chi Chuan
DESCRIPTION:Descobre o equilíbrio entre força e serenidade. \nNesta aula experimental vais poder conhecer duas práticas complementares: o Pilates Terapêutico\, que fortalece o corpo com consciência e respeito pelos seus limites\, e o Tai Chi Chuan\, que te convida à fluidez e ao enraizamento através do movimento lento e da respiração. \nInscreve-te e experimenta o bem-estar de dentro para fora. As vagas são limitadas. \nSe tens curiosidade\, esta é a oportunidade perfeita para experimentares! \n\n\nINFORMAÇÕES\n\n\nData: 14 de junho 2025\nHorário: 15h30\nInscrição: 5\,00€ (inscrição prévia obrigatória) \n\nFormas de pagamento: Mbway para 915426034 ou transferência bancária para o iban PT50003503060005896810030.\nA inscrição será considerada válida\, após o envio do comprovativo por whatsapp para o contacto 915 887 669.\n\nO que trazer?\n– Tapete de yoga \n\n\n👉 Inscrições Aqui
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