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SUMMARY:Workshop "Se eu não cuidar de mim\, quem cuidará?" - Yoga e Movimento Terapêutico
DESCRIPTION:Se eu não cuidar de mim\, quem cuidará? \nHá dias em que estamos para tudo e para todos.\nResolvemos\, acompanhamos\, cuidamos\, continuamos… e\, quase sem perceber\, vamos ficando para depois. \nO “Se eu não cuidar de mim\, quem cuidará?” nasce precisamente daí.\nDa vontade de criar uma manhã onde possas abrandar\, respirar e voltar a dar espaço a quem tantas vezes fica para o fim: Tu. \nÉ um workshop de Yoga e Movimento Terapêutico\, pensado para quem sente que precisa de parar um bocadinho\, escutar mais o corpo e cuidar de si com mais presença\, suavidade e carinho. \nAo longo da manhã\, vamos criar um espaço mais tranquilo e introspectivo. Um espaço para respirar\, sentir o corpo\, escutá-lo com mais atenção e perceber aquilo de que precisas\, sem pressa e sem exigência. \nO Yoga e o Movimento Terapêutico vão acompanhar-nos nesse regresso a nós próprios\, através de propostas suaves\, conscientes e amorosas\, onde o mais importante não é fazer\, mas estar. \nNão precisas de saber Yoga.\nNão precisas de saber dançar.\nNão há nada para fazer “bem”.\nSó precisas de vir como estás. \nEste workshop é um convite para\, durante algumas horas\, cuidares de ti com a mesma delicadeza com que tantas vezes cuidas dos outros. \nPara abrandares.\nPara te ouvires.\nPara te tratares com mais amorosidade.\nPara simplesmente estares contigo. \nUma manhã de cuidado\, de ti para ti. 🤍 \n  \nINFORMAÇÕES \n\nData\, hora e local: 8 de novembro de 2026\, das 9h30 às 12h30 | Alma das Artes\nValor: 25€\nFormas de pagamento: Mbway para 915 887 669 ou transferência bancária para o IBAN PT50003503060005896810030\nA inscrição fica válida após o envio do comprovativo por WhatsApp para o contacto 915 887 669.\nEm caso de não comparecimento\, o valor não será devolvido.\n\n\n👉 Inscrições Aqui
URL:https://almadasartes.pt/evento/se-eu-nao-cuidar-de-mim-quem-cuidara/
LOCATION:Alma das Artes\, Rua Santa Maria da Feira 66\, Santa Maria da Feira\, Santa Maria da Feira\, 4520-294\, Portugal
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