Um Workshop de Breathwork em grupo, dinamizado pela Sofia – professora e facilitadora certificada – em parceria com a Alma das Artes.

Durante esta experiência de 3 horas, vais explorar a respiração consciente como ferramenta de libertação emocional, conexão interior e expressão autêntica. Com práticas de grounding, escuta do corpo e uma sessão guiada de breathwork, este é um convite a desbloquear a tua voz interior e cuidar da tua verdade mais profunda.

🧘‍♀️ Sobre a mentora
A Sofia pratica breathwork há mais de 5 anos e é formada pelo professor norte-americano David Elliott, através do sistema de cura que desenvolveu. A paixão pela prática surgiu da sua própria transformação pessoal — e hoje, continua o seu caminho com a mentora Michelle D’Avella, com quem aprofunda continuamente os seus conhecimentos.

Este workshop destina-se a iniciantes e praticantes — basta trazeres contigo o desejo de escutar o teu corpo, libertar o que já não serve e reconectar com a tua essência.